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누구나 기억력을 향상시키기 위해 사용할 수 있는 팁
누구나 기억력을 향상시키기 위해 사용할 수 있는 팁 나이가 들수록 기억력이 예전처럼 날카롭지 않다는 것을 알게 될 것이다. 나이가 들수록 어떻게 예리한 마음을 유지할 수 있을까? 다음 글은 아무리 나이가 들어도 기억을 예전처럼 강하게 유지하는 몇 가지 좋은 팁을 줄 것이다. 아이템을 적는 것은 항상 기억하는데 도움이 되는 좋은 방법이다. 이것은 기억을 담당하는 뇌 영역으로 혈류를 생성하며, 그 기억들을 운동시킨다. 학생들은 몇 년 동안 필기를 함으로써 시험을 잘 봤고, 여러분도 이 기술을 정보를 기억하는데 적용할 수 있다. 일기를 쓰거나, 메모를 철저히 하거나, 심지어 PC의 워드 프로그램에 카탈로그를 만들어 두십시오. 기억력을 향상시키기 위해 니모닉 장치를 만드는 것은 정보를 오랫동안 뇌에 저장하는 좋..
2020.06.02 -
스트레스를 해결하고 인생을 즐기는 좋은 팁
스트레스를 해결하고 인생을 즐기는 좋은 팁 경제 현주소 때문에 기업들이 비용 절감 방안을 점점 더 모색하고 있어 곳곳에서 직원들이 일자리를 지키기는 어렵다. 직장에서든 집에서든 가능한 한 빨리 스트레스를 해소해야 한다. 이 기사에서 제시한 요령을 따름으로써 스트레스를 줄이거나 없앨 수 있을 것이다. 스트레스를 받을 때 삶에 행복을 가져다 줄 수 있는 긍정이나 긍정적인 말을 개발하라. 이 말을 반복하면 스트레스를 극복할 수 있다. 스스로에게 자신이 능력이 있고, 마음이 편안하며, 마음을 가라앉히기 위해 할 말이 있다고 말하라. 만약 당신이 모든 수리에 최신 상태를 유지한다면 당신은 스트레스를 덜 받을 것이다. 당신의 삶에서 수리를 이용할 수 있는 세 가지를 생각해보고, 그것을 고쳐라! 그렇게 함으로써, 당..
2020.06.02 -
불안이 당신의 삶을 차지하도록 내버려두지 말라
불안이 당신의 삶을 차지하도록 내버려두지 말라 전 세계의 많은 사람들이 불안감에 시달리고 있다. 불안감을 다스리기 어려울 수 있고, 대부분의 사람들은 도움을 청하기 위해 의사에게 의지하는 것을 주저한다. 여기에 제공된 정보에는 걱정거리를 극복하기 위한 훌륭한 출발점이 포함되어 있다. 매일의 스트레스 수준을 낮게 유지하는 것은 걱정을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 스트레스 수준이 높아지면 불안 수준도 높아지는 경향이 있다. 당신은 일을 위임하는 방법을 배울 필요가 있는데, 이것은 일과 가정의 스트레스와 압박을 완화하는데 도움이 된다. 다른 사람에게 업무를 위임하면 업무와 관련된 스트레스가 어느 정도 해소될 것이다. 게다가 매일 휴식을 취할 수 있는 시간도 확보한다. 불안감이 너무 무거워지지 않도록, 긴장을..
2020.06.02 -
습진 치료에 대해 알아야 할 모든 것
습진 치료에 대해 알아야 할 모든 것 습진과 같은 피부 질환을 다루는 사람은 대개 자신감에 영향을 준다. 누구 생각나니? 습진 대처에 대한 조언은 이 기사를 읽으세요. 옷이 습진을 더 악화시킬 수 있다는 것을 알고 있었니? 만약 당신이 편안함을 유지하기를 원한다면 이것은 중요한 주제다. 면과 같은 통기성 천으로 만들어진 헐렁한 옷을 항상 입으십시오. 털실로 만든 물건은 멀리하라. 모든 옷은 처음 입기 전에 두 번 헹구고 순한 세제를 사용하여 세탁해야 한다. 피할 수 있다면 긁지 마라. 습진은 자주 불편을 초래한다. 피부를 더 긁으면 문제가 확산돼 더 긁힌다. 피부도 이런 식으로 손상돼 감염으로 이어질 수 있다. 가능한 한 많은 보습제를 사용하고 차가운 압축을 사용하라. 가능한 한 스트레스 수준을 낮추어라..
2020.06.02 -
지압 치료가 필요한가? 이 팁들을 확인해 보십시오!
지압 치료가 필요한가? 이 팁들을 확인해 보십시오! 많은 사람들은 지압 요법의 주제에 대해 더 알고 싶어하지만, 어디서부터 시작해야 할지 모른다. 다행히도, 이 작품은 그 사람들을 염두에 두고 쓰여졌다. 이 주제에 대해 더 많은 지식을 원한다면 계속 읽어라. 허리 문제를 개선하려면 등을 대고 누우는 방법을 고려하십시오. 머리와 어깨 밑에 베개를 깔아라. 말아 올린 수건을 목과 무릎 아래에 놓아 몸의 자연스러운 곡선을 유지한다. 또한 편안한 매트리스 위에서 잠을 자라. 지압 요법은 또한 면역력을 향상시킬 수 있다. 척추가 어긋나면 신경계와 면역체계에 악영향을 미친다. 척추지압사가 척추를 맞추게 함으로써 몸의 신경계로 더 많은 혈류를 유입할 수 있다. 혈액순환의 개선은 감염을 예방하는 신체의 능력을 돕는다...
2020.06.02